Cuando suben las temperaturas nuestras ganas de hacer deporte van descendiendo. Así que si eres de los se ponen excusas como "Ya cuando termine el verano lo retomo otra vez" este post es para ti.     El verano nos ofrece mil posibilidades de continuar...

Si aún no habías escuchado hablar del aeroyoga es el primer método aéreo apto para cualquier persona, mejora nuestro estilo de vida, tonifica el cuerpo y relaja la mente ¿Qué más se puede pedir?     Sara Chalarca Yogui y Holistic Health Coach nos cuenta:...

Gafas de bucear, tubo, aletas, escarpines y mar. Estamos listos. Los que amamos el mediterráneo no nos podemos resistir a descubrir nuevos lugares donde poder practicar snorkel. Observar el mundo submarino al ras del agua y sentirnos en un entorno natural sin la...

¿Quién dijo que el deporte y el embarazo no era compatible? Descubre los beneficios de practicar actividades físicas y siéntete activa durante una de las etapas más bonitas de tu vida.

3, 2 , 1…¡GO! Comienza tu salida trail running. Pero antes, ¡prepara tu alimentación! Es importante que cuides tu dieta para este tipo de actividad deportiva si lo que quieres es conseguir los mejores resultados.